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Mais sexo em pró do coração

Parece coisa de filme ou série policial, mas o sexo pode provocar ataque cardíaco sim. Calma, aliais, o sexo ocasional ou esporádico (isso quer dizer, a falta de sexo). Segundo o site da BBC, 14 analises de estudos prévios do tema, concluiu que a falta de atividades físicas ou mesmo o sexo, pode aumentar 2,7 vezes as chances de um ataque cardíaco durante ou após a relação sexual. Apesar de ainda parecer um percentual baixo, não custa nada se prevenir e praticar atividades físicas ou mesmo, mais sexo.

Além disso, há vários estudos que comprovam que o sexo não faz bem somente para sua relação como também para o coração, entre vários outros órgãos do corpo incluindo o cérebro. Outro estudo realizado por médicos do New England Research Intitutes, mostraram que homens com um a vida sexual menos ativa tinham maior incidência de distúrbios como a disfunção erétil, colesterol alto e hipertensão.

Isto não quer dizer que você não precisa virar uma tarado(a) ninfomaníaco, é recomendado fazer sexo de duas a três vezes por semana para ter um efeito protetor para o coração, além de ser um exercício considerado moderado (ai varia do seu desempenho e malabarismo, pois imagina praticar o Kama Sutra? Seria um exercício de nível máster), libera hormônios que ajudam a equilibrar uma serie de funções metabólicas.

Você acha pouco? O sexo ainda reduz o estresse (claro, o bom sexo, nada pior que uma “foda” mal dada). Em suma, pessoas que praticam sexo vivem melhor e são mais saudáveis.

Os médicos ainda recomendam que se o desejo diminuiu, o ideal é procurar um médico para diagnosticar a causa. E se você acha que só a “meia-idade” que tem problemas de saúde deste nível, saiba que o índice de jovens cardíacos, hipertensos e diabéticos sobre cada dia mais, o cuidado independe da idade e do sexo.

Lembrem-se: sexo é bom, mas nunca devemos abandonar a prevenção, camisinha sempre!

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Fonte: http://www.bbc.co.uk/portuguese/ciencia/2011/03/110323_pesquisa_sexo_ataque_cardiaco_rw.shtml e http://oglobo.globo.com/vivermelhor/mat/2010/01/22/sexo-faz-bem-ao-coracao-indica-estudo-publicado-nos-eua-915683502.asp

 

 

Coisas que uma garota deve saber para ficar mais esperta

Lendo a Woman’s Health hoje, me deparei com uma lista de “O que toda mulher esperta deveria saber…”, curiosa como sou, comecei a ler essa listinha de 33 itens, alguns eu sabia, outros não fazia idéia, então fui junto ao meu querido Google pesquisar uma a uma e nada melhor do que compartilhar com vocês.

Então vamos à lista, claro, com meus comentários:

  1. 1.       Trocar pneu, pregar botão, pendurar quadro (na altura certa) – pregar botão foi algo que aprendi na infância, pois adorava costurar pras minhas bonecas, não era nenhuma alta costura, mas era divertido, coisa que essa geração nascida nos anos 90 não tem o prazer de conhecer, mas não precisa ser nenhum gênio pra isso, só um pouco de paciência. Já trocar o pneu precisa de um pouco de força, coordenação motora e muita paciência, você vai precisar descer do salto (sim, só em revista você vê mulher com salto altíssimo trocando o pneu, não dá! É contraditório, se você conseguiu, me explique como), trocar o pneu foi uma das minhas aventuras (que bom que não foi para desventuras, ainda). Realmente pendurar quadro pra mim é difícil, até porque fico com medo da furadeira, percebi que tem que ter força para empurrá-la contra a parede e assim surge o furo, foi quase traumático, então por hora prefiro ficar no comando, mas aprendi a medir certinho pro furo ficar certo e a altura certa é relativa.
  2. 2.       Não dá para mudar a sua altura, a largura do seu quadril e o tamanho do seu pé – bem, algumas coisas até mudam, a altura, existe uma cirurgia feita nos joelhos, mas serve mais para “esticar”, porém, dizem que a recuperação é terrível e muito dolorosa, muitas reclamam por ser baixa, por não terem a altura da Gisele Bündchen, mas pra isso se temos saltos altíssimos e lindos? Pra que  o quadril também é uma variável, eu como tenho ossos “largos” realmente, posso emagrecer um monte e mesmo assim não saio do 42, mas da pra tirar o culote, que aumenta ainda mais o quadril de muitas (mas muitas mesmo) mulheres, e o pé, bem este não tem jeito mesmo, eu sempre choro nas lojas porque parecem que eles só trazem os sapatos mais lindos nos tamanhos 36 e 37 (mas eu infelizmente calço 38/39, um H-O-R-R-O-R!).
  3. Quando insistir em uma relação. E quando pular fora rapidinho – acho que tais habilidades, agente adquire com o tempo ao menos foi assim comigo! Hoje basta o primeiro encontro pra saber se ele vale ou não algum esforço. O mesmo em insistir, este aprendi a duras penas. Mas até os 30 pretendo estar craque nisso!
  4. O histórico de câncer da sua família – na verdade eu sei o histórico já de qualquer doença genética na minha família, isso todo mundo deveria saber, é muito importante, assim evitamos ainda mais o que possa vir a nos prejudicar.
  5. O que importa é o que diz a roupa e não a balança – isso eu estou tentando me conformar, mesmo com dietas, reeducação alimentar, tem coisas que em mim não somem (até eu ter dinheiro suficiente para fazer uma lipo), mas o que eu sei é que realmente, não é porque eu não entro naquelas roupas do SPFW (que por sinal, algumas ali alguém usa?) que eu não posso andar na moda ou com um pouco de classe. Realmente há ainda mulheres sem noção alguma sobre seu corpo e as roupas (se é que podem ser chamadas assim) que há no seu guarda-roupas. Esta semana presenciei coisas horripilantes em uma solenidade com uma Ministra, sua própria assessora estava em um vestido que parecia uma cortina florida cafona que ainda tinha uma descostura imensa na lateral. Há tantos blogs e sites de moda, ter senso não custa nada. Veja Esquadrão da Moda no SBT, ajuda muito.
  6. Ele nem era tão bom assim – acho que não sei se entendi se é o que realmente eu estou pensando, isso é quando ele termina com agente e por dor de cotovelo exclamamos isso? Ou é porque você caiu na real e viu que realmente ele não era tão bom quanto imaginava quando estava cega de amor?
  7. Errar é humano, mas insistir no erro é burrice – isso é algo que você já deve ter escutado ao longo de sua vida muitas, mas muitas vezes, porém, tem coisas que nos deixam burra, principalmente quando se trata do “coração”.
  8. O negócio é se dar (muito) bem com a sogra – realmente, isso é um fato, os filhos sempre vão escutar a mãe e ficar ao lado dela, então não há porque pintar a sogra de megera e travar uma guerra com ela, conquistá-la é o melhor caminho para uma relação de paz.
  9. Deve ter sempre em casa: um bom uísque, um bom vinho, uma boa trilha sonora e camisinha – até tenho tudo isso, mas ainda não tenho o prazer de morar sozinha, mas primeiro, é bom entender de verdade o que é um bom vinho, eu sempre me confundo com eles, seco, suave, tinto, branco, não faço idéia do que seria um bom vinho, a marca dele? Então pesquisei também e o link está aqui para vocês: http://comofazerdicas.com.br/bebidas-e-drinks/dicas-para-escolher-um-bom-vinho/ Aliais o site todo tem dicas super legais.
  10. O melhor da revista masculina não é a entrevista (mesmo que ele jure que é) – para mim é, mas pra eles? Rá até parece que caímos nessa lorota, você não acredita não é? Uma coisa que eu não entendo, porque ainda há mulheres que dão chilique de pegar o parceiro vendo uma revista de mulher pelada! Pior seria pegá-lo vendo algo do tipo filmes de zoofilia. Não é porque ele curte ver uma peladinha que não você que ele vá lhe trair, ou que você deve ser daquele jeito, etc, etc, etc… Aloooow!
  11. Um brigadeiro, ok, dois brigadeiros, ok, três brigadeiros, não! – algo que eu aprendi é que um brigadeiro irá saciar seu desejo pelo doce, então porque comer a bandejinha toda? Isso irá realmente pros lugares que você desejou diminuir, como os quadris. Então controle! Eu sei, é difícil, ainda to na batalha, ainda mais quando tem chocolate no meio…
  12. Nem sempre a vida é justa – e porque tudo deveria ser fácil?
  13. Ao menos como fritar ovo – isso quer dizer que eu deveria saber fritar ao menos um avo? Não consegui entender isso (está exatamente assim na revista), ainda bem que eu sei gritar um ovo, sei fazer omelete, até sei fazer feijão (quando criança, feijão era o mistério mais fascinante a se aprender na cozinha), mas tem gente realmente que não sabe fritar um avo, então vamos lá: http://www.youtube.com/watch?v=ssOfnbLGV4A Viu só e de forma mais saudável!
  14. Não, os homens não gostam de mulheres que falam com voz de criança – até a mim isso é irritante! Tá, mas quem no meio de um mimo nunca escorregou e disse com voz de criança coisas mais idiotas que a própria voz, se você faz isso sempre, ao menos evite fazer em publico.
  15. Nem tudo que está na moda fica bem pra você – isso é obvio, como no item 5, não basta querer estar na moda, tem que ter senso, do que deve e não deve usar, aqui tem um teste super legal, eu acertei tudo, (viva acho que posso então começar aquele curso de jornalismo em moda!!!!) e ainda aprendi mais sobre o que é certo e errado, vale a pena: http://mdemulher.abril.com.br/moda/testes/pecas-coringas/voce-sabe-escolher-pecas-favorecem-seu-tipo-corpo-471502.shtml
  16. 16.   Dar nó em gravata (please!) – Putz, eu não sei, dar nó em gravata é um mistério misteriosíssimo, me perco toda naqueles passa e volta, para que só escoteiro consegue fazer aquilo, por sorte tem loja que o nó já vem pronto pra ser ajustado, mas vamos conferir como se dá o tal nó:     http://www.youtube.com/watch?v=nzIuhzmZXjc&feature=related viu so? Três nós, mas eu ainda estou treinando o simples (RS).
  17. O melhor investimento de beleza é o protetor solar (e não o tratamento anti-idade) – faz muito sentido se você lembrar que o sol que acaba e envelhece com sua pele (além de vários outros fatores não naturais), realmente, acho que eu também preciso investir mais em protetor solar, ainda mais por morar em um lugar que o sol é de janeiro a janeiro, e também onde os raios UV atingem mais a população como em São Paulo.
  18. Às vezes vale a pena fazer o namorado pensar que a idéia dele foi brilhante – sim, se essa idéia não for fazer mal a ninguém inclusive a ele, não custa nada elevar o ego do seu companheiro e deixá-lo feliz e animado, essa mistura pode lhe proporcionar tantas coisas, até mesmo um orgasmo (sim, porque não, vai que ele deseja comemorar a grande idéia em grande estilo).
  19. Quando você se masturba deixa-o maluco de excitação – esse é um fato que eu espero que todas vocês já saibam de cor e salteado, além de fazer muito bem a você mesma.
  20. Homens também gostam de receber elogios – é que mulher não sai por ai elogiando sem motivos (agente não elogia em troca de sexo, (RS) ta, talvez às vezes também façamos isso), mas quem é que não gosta de receber elogios? Ainda mais que temos o dom de perceber até mesmo quando ele fez a barba, trocou a loção e deixou a pele mais macia ainda.
  21. Que às vezes o silêncio é a melhor resposta – Mas e aquele famoso “quem cala consente”? Claro que se for pra mentir, enrolar e piorar tudo, realmente o melhor a fazer é fechar o “zíper”.
  22. Pílula do dia seguinte deve ser usada em caso de emergência (e não como contraceptivo) – Infelizmente, muita gente ainda faz isso sem saber o mal que faz ao seu próprio corpo, leia este artigo e saiba os riscos que se corre ao exagerar na dose: http://saude.abril.com.br/edicoes/0259/medicina/conteudo_87832.shtml
  23. Dietas radicais até funcionam... Na primeira semana – realmente, eu fiz, aliais quem nunca fez não é? Bem, confesso que vira e mexe, pra uma “emergência” eu ainda faço, pois perder kilos e mais kilos em pouco tempo é o sonho de todas nós, porem, só funcionam em um certo tempo, e nelas perdemos mais nutrientes e massa corpórea que a gordura em si, então, vamos a reeducação alimentar, mas que uma dieta detox de três dias não mata ninguém, não mata!
  24. A regra de impedimento do futebol – já me explicaram, milhões de vezes, eu poderia por aqui um tutorial sobre isso, mas eu, que enxergo detalhes mínimo em coisas que ninguém mais vê, não consigo enxergar quando o atacante do time adversário recebe a bola na frente dos marcadores, você entendeu? Acho que nem eu! (RS)
  25. Dança do ventre só é legal na novela – Como assim? Eu adoro dança do ventre, acho sensual… Agora fiquei até tristinha. Tem algum homem ai lendo isso? O que você acha desse embate, dança do ventre não é legal??? (nessa eu prefiro continuar não sendo tão experta).
  26. A alegria de uma roupa nova não vale a conta vermelha no banco – concordo, eu detesto dever alguém, me dá noites sem dormir, eleva meu estresse o que deixa minha pele um lixo, mas infelizmente nem todos vêem assim, como algumas clientes que eu tive (sabe, eu faço meus bicos, vida de estudante e estagiária não paga minhas contas que estão em dia, obrigada), que parecem não sentir remorso algum em me dever.
  27. Não é porque você é boazinha que as pessoas vão ser boazinhas com você – FATO! Eu era a famosa “boazinha” boba, agente até pode ser boazinha para os outros, mas não podemos ser bobas e nem esperar que elas retribuam isso a você.
  28. As calientes preliminares começam muito antes da cama – claro, podem começar em uma ligação ou em um torpedo, em um beijo quando se reencontram… Ai vai do estimulo necessário a cada um (mas a do torpedo ou ligação são boas, sempre funcionam).
  29. A diferença entre destilados e fermentados (e que um não se mistura com o outro) – Vamos lá, os destilados, ou seja, bebidas que não passam pela fermentação como cerveja e vinho, contém muito mais álcool do que estes citados. Não vou descrever aqui o processo, não há um nexo nessa mistura também, por        que você vai beber cerveja e depois um uísque? Ou vise-versa? O que ocorre é que a ressaca será duplicada, e você não vai querer isso não é?
  30. Até Angelina Joile já foi traída – claro, ninguém, nem mesmo as beldades estão fora da linha de perigo da traição, (nem mesmo os homens mais cobiçados) eu sei que é triste, mas a traição ainda faz parte da natureza humana, principalmente nos homens ela se torna quase que necessária, ao menos uma vez na vida (mas o quadro feminino também não é dos melhores no quesito traição).
  31. Quem são Jean-Paul Sartre, Gabriel Garcia Márquez e Franz Kafka – Confesso saber quem é Kafka, o Sartre já ouvi falar, mas o Márquez só conheço o de Sade. Então vamos saber quem é quem: Jean-Paul Sartre foi um filósofo, escritor e crítico francês conhecido por ser representante do existencialismo. Gabriel Garcia Márquez é escritor, jornalista, editor e ativista político colombiano, recebeu prêmio Nobel de Literatura em 82 e foi responsável por criar o realismo mágico na literatura latino-americana. Franz Kafka, foi um dos maiores escritores de ficção da língua alemã do século XX, suas obras mais conhecidas são A Metamorfose, O Processo e O Castelo.
  32. Saber que John Coltrane é músico e não estilista – eu não sabia, mas foi ótimo saber, pois é foi um saxofonista compositor de jazz norte-americano, considerado pela critica como o “sax tenor” do jazz, considerando que curto um jazz, foi bom saber, olhando sua foto vi que por aqui tinha um cd dele.
  33. Que ninguém sabe tudo. Nem você – isso não é ótimo, saber de tudo deve dar maior dor de cabeça. Mas é bom saber de um pouco sobre várias coisas, principalmente daquelas que são do seu interesse, do que adianta saber de futebol se você não gosta, de política se não te interessa? Mas é bom estar sempre informada e atualizada sobre o que está havendo no mundo.

Aqui temos dois links pra você que não sabe pregar botão ou trocar o pneu do carro, espero que sejam úteis: http://www.youtube.com/watch?v=zLhh3NyfvNM e http://www.youtube.com/watch?v=XbhPtQE6wkM&feature=related

Acho que eu incluiria ai uma série de outras coisas que acho realmente necessário sabermos para ficar espertas, como saber ser sarcástica para responder à cantadas infames, saber se defender da violência entre outras coisas bem mais relevantes para nossa vida.

 

 

Fonte: Woman’s Health Edição 13 – novembro de 2009, pág. 33.

Protesto ou gozação?

Em épocas onde a estética das modelos entram em controvérsias e polêmicas, estilistas conceituados colocam sem suas passarelas modelos fora do estereótipo padronizado onde ossos ‘gritante’ se tornaram padrão de beleza.

A personagem Renata de “Viver a Vida”, em uma de suas consultas com a terapeuta, relata seu medo de engordar, e da pressão que sente de que o mundo exige que nós sejamos magras para ser-mos aceitas.

Como li hoje pela manha em um site (que não me recordo), até mesmo em editoriais, para modelos GG serem notadas de fato estão sempre posando para editoriais sensuais, com nudez ou pouca roupa, não se sabe se isso ocorre para serem realmente notadas ou se é para valorizar e mostrar que independente do ‘tamanho’ a sensualidade só depende de atitudes.

Mark Fast foi um dos estilistas que optou por colocar nas passarelas do London Fashion Week, modelos mais curvilíneas, ou seja, mulheres comuns, afinal, o mundo não é feito somente de pessoas magras, e a maioria das consumidoras são tamanho 42/44.

Já Karl Lagerfeld, novo estilista da Chanel, não pensa desta forma, segundo ele “Ninguém quer ver mulheres gordas. Essa revolução vem tudo das mães gordas que ficam na frente da televisão com um saco de batatas falando que mulheres magras são feias!”. Uma controvérsia já que o mesmo assinou um ensaio na mansão Chanel com a dançarina burlesca Miss Dirty Martini ao lado de Jane Smith interpretando Coco, para a revista V Magazine.

Depois de Mark Fast, foi a vez de Elena Miro que apresentou looks para mulheres com manequim maiores de 42 na Semana de Moda em Milão.

Realmente os distúrbios alimentares são sim causados pela pressão da mídia que sempre elege suas estrelas pela beleza que elas possuem, ou seja, seus corpos magros, a guerra da balança deve acabar, para o bem e a saúde de nossas crianças, pois cada vez mais cedo, meninas cultuam os atuais padrões de beleza. Se alimentar melhor deve ser para sua saúde, as curvas são conseqüências desta boa alimentação.

Não tenho nada contra as modelos, eu admiro muitas delas, porém exageros não é bom para nenhum lado.

Mas agora ficou uma questão no ar, a atitude de Karl Lagerfeld foi o que? Um protesto, ou uma gozação?

Poliana Zanini

Veja mais sobre o assunto em: http://msn.lilianpacce.com.br/tag/anorexia/

E mais: http://msn.lilianpacce.com.br/home/anna-wintour-forum-disturbios-alimentares/

Coisas que todas as mulheres devem investir

Estava comigo mesma, pensando em quanto gasto com sapatos ou roupas que nem mesmo chego a usar, e vejo que todo este consumismo é apenas para tentar elevar minha auto-estima, mas tudo que ganho é a fatura do cartão nas alturas no final do mês, e quando abro o guarda roupas vejo que nunca tenho nada, então me listei com coisas que são realmente importantes, e percebi que algumas nem preciso de dinheiro para ter.

Então agora, conheçam as coisas que todas as mulheres devem investir:

  • Lingerie: já ouvi muitas vezes que o bom mesmo que o que esta dentro do pacote e não a embalagem, isso não quer dizer que estar completamente nua é mais excitante do que estar com uma bela lingerie. Uma calcinha pode decidir o futuro de sua vida sexual, sei que as calçolas da vovó são bem mais confortáveis, eu tenho as minhas famosas “calcinhas boxe”, mas ande sempre prevenida, tenha um calcinha sexy na bolsa, nunca se sabe o que uma noite pode nos reservar, ou até uma ligação inesperada daquele paquera que você esta louca para fisgar, então aquilo que sua mãe sempre disse é mais que valido “use sempre uma cacinha boa, nunca se sabe o que pode acontecer, imagine se você esta com aquela calçola velha?”. Então mulheres invistam na sua beleza intima, hoje não é tão caro assim manter sua gaveta sexy, lojas de departamento como Marisa, Renner, c&a entre outras sempre trás surpresinhas pra mulherada;
  • Salão: Sim moças, reservem de seu rico dinheirinho uma quantia mensal para se dedicar a beleza, não digo beleza física, mas detalhes que fazem a diferença como sobrancelhas, depilação (isso é uma obrigação) e as unhas, principalmente a dos pés. Se você é como eu que às vezes arrisca e da uma de manicure, tudo bem, pra ser bem sincera desconheço pessoas que olham os detalhes de suas cutículas, mas os pés minhas caras, um pé bem feitinha também poderá mudar o rumo de sua vida. Pois saiba que cerca de 30% da população masculina no mundo é podólatra, como tais coisas não vem estampado na face, melhor, bem melhor andar precavida;
  • Farmácia: Se você é daquelas que confia que homens sempre andam com camisinha trate de ir às farmácias. Mesmo com a quantidade de doenças sexualmente transmissíveis, muitos homens deixam a desejar no quesito precaução, então é sua obrigação ter sempre a mão preservativo e anticoncepcional. Não vá esperando que na hora do rala-e-rola ele vai pensar em tais coisas, então pense você, pelo bem da sua saúde.
  • Artigos de sex shop: Queridas, não tenham medo de entrar naquela lojinha estranha com um luminoso gigante escrito “SEX SHOP”, eu sou a favor de toda mulher ter seus brinquedinhos, investir no que possa lhe proporcionar mais prazer, desbravar seus corpos, e para isso nada melhor que um vibrador! Sim queridas leitoras, um mero vibrador, calma, se você já tremeu ao ler isto, não fique nervosa, há lojas virtuais que entregam na sua casa com máxima discrição, além de vibradores, você encontra lubrificantes pra todas as ocasiões, pomadinhas para sexo oral, fantasias (que entra no quesito lingerie) e até joguinhos e livros relacionados à sexualidade;
  • Um tempo para si: Tire uma folguinha e reserve uma horinha só pra você, relaxe, tome um banho passe cremes, tenha um dia de beleza (isso você mesma pode fazer), ligue o som, cante, dance, leia um livro, enfim faça o que der na telha! Isso é algo que não requer dinheiro e poderá lhe trazer ótimos benefícios;
  • Amigas: Outra coisa fundamental e preservar a amizade. Reuniões entre amigas são importantíssimas, trocar experiências, fofocas, falar sobre qualquer coisa que sinta desejo é uma ótima terapia. Ter um tempo pra cultivar suas amizades e se divertir, não há dinheiro que pague.

Freak Butterfly

A saúde que está nos quadris

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Tem quem ache que o sexo tem somente uma única finalidade, ou seja, o prazer, mas a união de dois corpos não tem somente esta função, há muito mais no sexo do que um orgasmo.

Já foi debatido aqui sobre técnicas orientais milenares para alcançar bem-estar sexual, e mais uma vez estou aqui para falar sobre o poder terapêutico que ele exerce.

Segundo Tung Hsuan Tzy: “Aqueles que compreenderem a natureza do sexo nutrirão seus vigores e prolongarão suas vidas. Aqueles que tratarem seu principio com desprezo prejudicarão seus espíritos e encurtarão suas vidas.”

Os chineses enxerga o sexo como algo de natureza dupla. Ele tanto pode causar alegria como tristezas, pois a insatisfação do casal resulta em sua saúde frágil e discórdia. A vida já é uma estrada cheia de espinhos, porque complicar ainda mais na cama?

Uma coisa que ouvi quando tinha 13 anos (nesta época eu pensava que nunca conseguiria transar com alguém porque eu achava nojento, isso pela criação que tive), de uma moça mais velha que eu e de certa forma com mais experiência, é que, segundo alguns paises do oriente: a mulher deve ser uma dama perante a sociedade e uma “puta” na cama.

Antes eu me horrorizava diante esta frase, hoje vejo amplo sentido nela. Não é puta no sentido pejorativo e sim no sentido de satisfazer seu homem, um casal satisfeito é mais feliz tanto dentro quanto fora do quarto. Mas claro que não basta só às mulheres satisfazerem seus parceiros, pois o sexo deve ser uma via de mão dupla, ambos devem estar realizados, porque pode ser um clichê barato, mas “é dando que se recebe”.

Segundo o livro Jogo de Paixão, há muitas razões para transar, como por exemplo: os terapeutas sexuais aconselham aos homens com problemas de ereção a serem mais ativos sexualmente, e não menos, porque a excitação sexual aumenta o fluxo de oxigênio para o tecido peniano, permitindo ereções mais firmes. Para mulheres, os estudos indicam que o sexo regular pode ajudar a estabilizar os ciclos menstruais irregulares, e para aquelas que estão passando pela menopausa, a atividade sexual reduz a freqüência e a intensidade dos calorões e reduz a possibilidade de atrofia dos tecidos vaginais.”¹

Ainda há outras crenças como ajudar no combate contra o envelhecimento, fazer amor para gerar mais amor e elevar o espírito. E você sabia que um beijo de ao menos dez segundos por dia em seu parceiro seu dia pode melhorar? Parece algo simples e bobo, mas os casais, depois de algum tempo de relacionamento, deixam o beijo (aquele que dura mais de dez segundos) para as preliminares ou para o ato sexual em si, e esqueceram da magia do beijo na ‘vertical’, que aquecia suas faces e acelerava o coração. Se você já nem se lembra mais de como se sentia em um beijo fora de hora, volte a praticá-lo, pois beijar também é saudável, queima calorias, exercita 29 músculos faciais o que tonifica a face e libera hormônios do bem-estar.

O sexo também elimina calorias, trabalha diversos músculos (dependendo da posição até trabalha o abdômen) e com o suor exalamos toxinas. Alem de liberar hormônios que relaxam e dão bem-estar ao corpo.

Viu, o sexo pode trazer vários benefícios a sua vida, claro, se praticado com fins saudáveis. Infelizmente, em muitas relações, as mulheres se ‘sujeitam’ a praticar o sexo para não perderem seus parceiros, mesmo que não sintam prazer, o que é um erro absurdo. Se há algo errado converse com seu parceiro, lembrem-se ambos devem estar satisfeitos para que possam se potencializar como seres sexuais, assim fortalecendo como indivíduos, criando harmonia familiar e na sociedade.

E lembrem-se: Sexo saudável e sexo preventivo!

Freak Butterfly.

*¹: Jogos de Paixão, Felice Dunas e Philip Goldberg; Ed. Record.

Afrodisíacos e sua historia ao logo dos tempos

afrodisiacos

O termo afrodisíaco vem de Afrodite, a deusa do amor. São eles substancias ou alimentos que simbolizam fertilidade e também aumentam e estimulam o desejo sexual.

Para àqueles que pensam que afrodisíacos são mitos, está comprovado que existem substâncias que agem nos sentidos proporcionando bem-estar e relaxamento.

Se por um lado há ervas e alimentos que estimulam os desejos, por outro existe o anafrodisíacos, que age como antídoto, e a cânfora é considerada o antídoto universal de tratamentos homeopáticos (tratamento a base de produtos naturais) anulando todo efeito dos medicamentos.

Por séculos a humanidade se preocupa em melhorar a arte de amar, em varias historias de diversas civilizações, a busca por alimentos que estimulantes esta presente, e segue até nos dias atuais.

Vejamos algumas civilizações e seus truques afrodisíacos:

·                                   Grécia antiga: As cortesãs tinham por habito usar perfume de violeta sem suas zonas erógenas, pois quando misturado ao suor e as secreções de seus corpos, estimulavam os jovens a se excitarem, e os mais velhos a aliviar suas melancolias. Cleópatra, uma das maiores aventureiras sexuais, passava pasta de mel com amêndoas moídas em suas partes intimas para que seus amantes a lambessem. Fica ai uma dica para as mulheres estimularem seus parceiros na pratica do sexo oral;

·                                   Romanos: Estes acrescentaram em sua dieta alimentos gregos e órgãos de animais, além disto, comiam ostras, favas, pimenta amassada com semente de urtiga, cheiro verde e cogumelos. Os romanos costumavam apresentar em suas peças teatrais cenas eróticas e produzir jantares fartos dos quais serviam fígado de lúcio, miolos de pavão e língua de guará. Aqui não recomendo muita coisa, a não ser usar os temperos como pimenta vermelha, cogumelos, cheiro verde e claro as ostras;

·                                   Cristianismo: Foi quando o prazer se tornou um pecado para a igreja e os afrodisíacos eram pecaminosos e estavam ligados a magia negra. Então para melhorar o sexo, o amante medieval buscava de formas ilegais, utilizando ingredientes esdrúxulos à alimentação, como coração de sapo e gordura de vitimas de enforcamento, que refletia o sentimento de culpa associado ao prazer. Esta seria a época negra dos afrodisíacos;

·                                   Na Inglaterra: No reinado de Tudor, os estudos por afrodisíacos continuavam, além de agregar alimentos importados de outros países como o Peru, eles acrescentaram em sua dieta porcos, corças, carneiros, galinhas e salmão servidos em banquetes regado a molhos picantes. Porém, logo o Puritanismo se estabeleceu abolindo qualquer tipo de condimento que excitasse as paixões. Após a restauração da monarquia em 1660 no reinado de Stuart, os alimentos afrodisíacos retornaram a culinária;

·                                   Na França: No século XVIII (18), com o numero crescente de bordeis, a competição se dava pela variação de alimentos que chamavam a atenção dos clientes. Os pratos eram repletos de gengibre, pimenta e outros condimentos que elevavam a energia, ainda eram servidos folhados e o chocolate era abastecido com cantárida (mosca espanhola). Além dos alimentos, os bordeis disponham de porções, pílulas e perfumes estimulantes. A França até hoje é vista com o país que tem os melhores bordeis, chamados hoje por Cabaré, com shows burlescos que encantam todas as classes,

·                                   Entre os árabes: A obra do xeque Nefzawi, O jardim perfumado, podemos encontrar uma grande orientação sobre afrodisíacos.

·                                   Na Índia: Com 5 mil aos de civilização, os indianos possuem uma rica tradição sexual, transcrita em dois livros, Ananga Ranga e Kama Sutra. Além da culinária com aspargos cozidos, melado com leite e alcaçuz, arroz e ovo de pardal cozido com mel e leite. Segue um link com um livro moderno de Kama Sutra para vocês espiarem: (http://www.scribd.com/doc/2273544/ebook-portugues-guia-do-sexo-posicoes-do-kamasutra-intravenoso)

·                                   Na China: Vinda também de uma cultura milenar, para os chineses, o simbolismo sexual era muito importante. Todo alimento que representasse a forma da genitália masculina e feminina era acrescida na culinária, chifres de animais, plantas, cogumelos e claro ginseng, canela, algas, enxofre, pinhão, pepinos e fígado de vários animais que eram conhecidos com caráter predatório;

A escolha de alimentos é fundamental para um bom desempenho sexual, incluir na dieta frutos do mar, que é rica em fósforo, sal e micro elementos necessários ao nosso organismo. A vitamina E que é conhecida como a vitamina da fertilidade, que é encontrada no gérmen de trigo e alimentos que contém farinha de trigo. A carência desta vitamina pode levar até a esterilidade, à impotência e outros problemas sexuais.

O álcool se utilizado moderadamente, ajuda a eliminar as inibições e aumentar o fluxo sanguíneo inclusive do pênis, porém se em excesso, ele reduzirá a velocidade das reações nervosas e produzindo incapacidade sexual temporária.

Entre os humanos a atração começa pela visão e pelo olfato, nosso corpo exala feromônios e são eles que enviam a mensagem ao outro de que estamos afim de sexo, é como nos animais, é pelo cheiro o que macho identifica que a fêmea esta pronta para acasalar.

As prostitutas de Nápoles, Itália, eram conhecidas por esfregarem secreção vaginal atrás das orelhas para atrair fregueses. Dizem que este truque é usado até hoje.

Vejamos ainda alguns condimentos que você pode usar para apimentar seu paladar, e a cama:

·                                   Açafrão (no oriente ele é muito utilizado como estimulante);

·                                   Açafrão-da-índia;

·                                   Alcaparra;

·                                   Anis;

·                                   Baunilha;

·                                   Borragem;

·                                   Canela (dizem que passar canela em pó em áreas erógenas do corpo chama atenção);

·                                   Cardamomo.

 

Algumas substâncias:

·                                   Marapuana;

·                                   Catuaba;

·                                   Guaraná;

·                                   Ginseng;

·                                   Alho;

·                                   Cebola;

·                                   Gergelim;

·                                   Tahine.

 

Carnes Diferentes:

·                                   Testículos;

·                                   Fígado e rim;

·                                   Tartaruga (mas não apoio);

·                                   Caracol (criados em cativeiro exclusivamente para alimentação);

·                                   Rãs (também criadas em cativeiro para alimentação).

Frutos do Mar:

·                                   Abalone (muito utilizado na cozinha chinesa e japonesa);

·                                   Amêijoa e Mechilhões;

·                                   Vieira;

·                                   Lula e polvo;

·                                   Camarão, lagostim, caranguejo, lagosta e outros crustáceos;

·                                   Ouriço-do-mar (considerado mais afrodisíaco do que as ostras);

·                                   Ostras.

 

Bebidas:

·                                   Café;

·                                   Chá;

·                                   Chocolate;

·                                   Mel (riquíssimo em vitaminas R, C e minerais do pólen, estimula a produção de hormônios sexuais);

·                                   Absinto (considerado muito afrodisíaco, teve a fabricação proibida por seus efeitos altamente tóxicos).

 

O que se pode concluir é, que além de vários produtos serem afrodisíacos e melhorar o desempenho sexual, eles ainda são bons para a saúde física e mental do ser humano. Algumas coisas são medievais, e não recomendo que façam, porém outras, como condimentos, alguns alimentos e bebidas podem ser acrescentados na sua vida, e também em um jantarzinho a dois.

Para que os leitores se animem a cozinhar algo esta noite para seus parceiros, deixo aqui um link de receitas afrodisíacas.

Bom apetite!

 

Freak Butterfly (Poliana S. Zanini)

 

·                                    Fonte: O Livro de Ouro do Sexo (Regina Navaro Lins e Flávio Braga)

·                                    Site: www.google.com e google imagens*

·                                    Site: http://www.gastronomias.com/afrodisiacas/

·              Site: http://www.scribd.com/doc/2273544/ebook-portugues-guia-do-sexo-posicoes-do-kamasutra-intravenoso

 

Dúvidas: Monique e o Câncer no Colo Uterino

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Monique: tenho vida sexual desde dos 16 e não fui no ginecologista esse tempo todo,talvez por descuido,medo…enfim hoje tenho 21 anos e um tempo desses eu estava sangrando e teve um sangramento durante uma relação que eu tive…enfim fiquei com medo e será que tenho o câncer??

Por favor, espero respostas de vocês…

 

Querida Monique, fico feliz pela sua visita e também por apreciar a matéria. Vamos por partes, primeiramente é muito importante a visita ao menos anual ao ginecologista após o inicio das relações sexuais. O ginecologista será ser melhor amigo ou amiga, não há porque temer, é pra ele que você irá fazer todas as perguntas e tirar suas duvidas. Vejo o meu como um bom amigo, ele sempre me esclarece tudo que tenho duvida ou medo. Desde o momento que perdemos a virgindade, devemos visitá-lo ao menos anualmente e realizar o exame preventivo do colo uterino.

Às vezes sangrar fora do período menstrual esta relacionada à alimentação ou até ao psicológico. Sangrar durante a relação sexual pode ocorrer, se você não estava lubrificada o suficiente pode ter se machucado. Mas lhe digo, não sou ginecologista, por isso lhe indico a ir, toda mulher deve ter cuidados especiais quando se trata da vida sexual, ir ao ginecologista ao menos uma vez ao ano realizar os exames de rotina, ou quando alguma duvida como a sua aparecer!

Espero ter lhe ajudado Monique e a muitas outras que sentem medo e duvida. O exame não dói!

 

Abraços,

Freak Butterfly